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제목 고양시 일산서구 보건소) 임산부 교실, 모유수유 교실

조회수: 93 | 교육기관: | 교육장소: | 교육기간: 2019-09-05 ~ 2019-11-28

<고양시 일산서구 보건소>

1. 임산부 요가교실

○ 대상 : 고양시 임산부(12주이상~)

○ 장소 : 일산서구보건소 3층 건강마루

○ 일정 : 상반기 (2월 ~5월 ), 하반기 (9월 ~11월 ) / 매주 목요일 2시 , 3시

○ 신청 : 전화접수 ☎ 031)8075-4179 (하반기-8월)

하반기	구 분	일 시	시 간	내용
	1회	2019.9.5.	매주 목요일 A : 2시 B : 3시	- 자연분만을 위한 몸풀기 - 역아방지를 위한 고양이 자세 - 골반 늘리기 및 비틀기 자세 - 골반강화자세 및 복근강화 운동 - 임산부 호흡법 및 명상 등
	2회	2019.9.19.
	3회	2019.9.26.
	4회	2019.10.10.
	5회	2019.10.17.
	6회	2019.10.24.
	7회	2019.10.31.
	8회	2019.11.7.
	9회	2019.11.14.
	10회	2019.11.21.
	11회	2019.11.28.

2. 모유수유교실

○ 대상 : 고양시 임산부와 수유부(신생아 동반 참여 가능

○ 장소 : 일산서구보건소 1층 모유수유실

○ 일정 : 매월 둘째주 수요일 / 오후 2시 , 3시

○ 신청 : 전화접수 ☎ 031)8075-4179(매월)

구 분	일 시	시 간	내용
6회	2019.7.10.	A : 2시 B : 3시	- 모유수유의 기본 내용 - 모유수유 자세 - 유방울혈 예방 및 관리 - 유방 통증관리 - 모유수유 실습 - 1:1 상담
7회	2019.8.14.
8회	2019.9.11.
9회	2019.10.16.
10회	2019.11.13.
11회	2019.12.11.

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